孕妇想吃方便面怎么办

时间:2024-02-05 17:48:21 知识 我要投稿

  孕期能吃方便面吗

  可以吃,不能多吃。综上所述,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,数量应该保持在250—300克左右。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。

  多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要接触有毒物质和辐射源。