怀孕期疼痛是孕期的常见症状，妈妈们可以不用恐惧。怀孕期间，由于增大的沉重子宫，促使它四周的韧带伸展拉长，常引起腹股沟部拉扯样疼痛。孕期双腿疼痛常发生在大腿和小腿的后背面，与坐骨神经痛相似。如果同时有下肢静脉曲张，则疼痛更加剧烈。从怀孕的第五个月始，双腿还会发生痉挛抽筋，尤其是在夜间易发生。
屁股痛是子宫的增大压迫到了神经，孕妇平时坐得比较多的话，坐骨神经受到更多的压力就造成酸痛了。建议平时要多走动，不要一次坐太长时间，条件允许的情况下，一个小时要有10-20分钟的站立走动及轻微的舒展活动。
腿痛可能是腿抽筋造成的，也可能是站立过多造成的。平时按需补充钙，钙片之外还要有适当的食补，膳食中的钙更容易被吸收；还有不要让腿脚受凉，以免晚上抽筋。
但妈妈们应该注意，原来有坐骨神经痛、骶髂关节炎等疾病也都会影响下肢、臀部。个人建议最好先去医院让医生检查一下。如果确认没有什么大问题，合理补充维生素D和适量钙片。
怀孕后，应该合理补充维生素D和适量钙片。如：
1、 爱乐维复合维生素片，补充妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质。用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
2、 盖笛欣（复方碳酸钙泡腾颗粒)，妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松、孕期疼痛等。
3、 牡蛎碳酸钙颗粒：用于预防和治疗钙缺失症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。