5岁宝宝睡觉出汗可能与存在缺钙有关，如果孩子还有夜里头颈出汗多而凉，睡不安稳，甚至枕部头发少了一圈，那就比较肯定了，这种情况可以补充些钙质及鱼肝油以帮助一下。也可能与存在缺锌有关，最好能抽血查一查微量元素以明确。
也可能与内热有关，一是脾胃积热，一是阴虚内热，热逼津液外出，于是盗汗不停。故热不清，汗就不可能止，欲除盗汗，必须清其热。
脾胃积热的患儿，可见饮食旺盛或减退，精神好，大便秘结，常数天一行，口气重，虽消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停。治疗须清热通便，使热从下出。笔者常建议家长煮豆腐汤喂服，或用竹叶，黄芩，莱菔子等药治疗，常能使大便通畅而盗汗即止，其饮食特别旺盛者可转正常，进食少者可进食增多。
最多见的还是阴虚内热型，由于长期盗汗，使津液耗损过多，就出现一种阴虚现象，常表现为唇舌红干，手足心热，口干，饮水多但不解渴，大便数天一行或每天一行，粪便干且呈粒状。治疗宜清热养阴，使内热消解。笔者常用麦冬，沙参，元参，地骨皮，桑叶等药治疗，汗出量多的加龙骨，牡蛎，生黄芪，其汗也就能很快地消除。
注意气阴两虚的情况，长期盗汗而令气随津脱，从而出现气阴两虚。患儿常表现为面白，口干，手足心热等症状。笔者常建议孩子服用人参五味子糖浆，效果亦是不错。