孕妇腰酸和脚疼有什么办法
妊娠后期，手，脚等会出现浮肿。按压手背或小腿，如不能立即复原，则可认为是浮肿。轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿，腹壁或全身浮肿。经休息或抬高下肢后能自行消退者，不需特别介意，但如腹壁也浮肿，或经适当休息后仍不能消肿者，应到医院检查发生浮肿的原因，不能麻痹大意。浮肿是由于随着子宫变大，下半身的血管受到压迫，影响到毛细血管的血液循环而引起的症状。每位孕妇或轻或重都会出现浮肿。若长时间站立工作，来回走动，或持续同一姿势不变，则更容易引起浮肿。腿部浮肿时，应卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消除。如果浮肿总不见好转，且体重急增，出现高血压，蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即检查，进行妥善的治疗。有的浮肿表面上看不出来，称为潜在浮肿。1周内体重增加500克以上时，有可能是潜在浮肿。如出现浮肿症状，睡觉时将脚垫高，常做孕妇体操，从而改善血液循环。此外，不要喝过多的水。浮肿和体重增加是预知妊娠中毒症的重要参考，特别对发病率较高的高龄孕妇来说，更是衡量自己身体状况的重要标准。
网上又说：孕妇中，有很大一部分在妊娠中后期小腿会出现浮肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。对大多数孕妇来说，下肢浮肿是一种生理性水肿，主要有以下三点原因：
一，下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。
二，内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素，醛固酮分泌增多，体内水，钠潴留较多，可引起水肿。
三，血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿，大腿甚至腹部。隐性水浮躁表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5Kg。如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。如果水肿严重，漫至大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。去肿方法：虽然，大部分准妈妈的浮肿症状都属于正常现象，不过如果有办法能够预防和控制浮肿，不是更好吗？以下就给予有浮肿烦恼的准妈妈3帖良方：
第一帖良方：
小动作去肿不要忽视生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。
平躺，把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
坐着的时候，把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。
卧床，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。第二帖良方：运动去肿虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。
适当散步借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
游泳游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！
破腹产烙下的病根
痹痛酊诸药组合，益养气血、调养筋骨，祛风通络、通经止痛，用于妇女产后风的治疗有极佳的疗效。
台阶运动利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子，墙壁或是桌子等东西。
按摩（让爸爸来帮忙吧)通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦！
孕妇脚肚子硬邦邦的酸痛怎么办
妇女在产褥期内出现关节酸痛、麻木、重着等证称为称为产后痛风，俗称产后风。产后风因为产后体虚，阴血亏损，筋脉关节失之濡养，以致肢体麻木、酸痛；又因卫阳不固，腠理不密，百节空虚，若起居不慎，风寒湿邪乘虚而入，闭阻经络，使气血运行不畅，淤滞而痛。多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。
冬瓜冬瓜，西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速吃鸟多休息啊，其实这些也是好正常的啊。痹痛酊组方中的野生山葡萄藤具有很强的通络、消炎、止痛功效，穿山龙、制草乌具有搜风、除湿、止痛，疏通经络的作用，方中梅花鹿骨胶具有很好的调理气血，濡养经络及补充生物活性钙及纯净骨胶原的作用。
孕妇腰疼怎么回事
治疗原则以益气养血、通络止痛、祛风除湿为主，辅以补充钙和骨胶原，滋阴补气。若痹阻日久，迁延至产褥期后，发展为痹症。