正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是延后7天以上，甚至一个月不来月经，被称为月经推迟。由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔延后一次，这些情况都大不必过于担心。
但是在准备怀孕的时间，由于月经推迟不规律算不准排卵期是很影响怀孕的，那么该怎么办呢？
1、生活上的调整：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。在经期时要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能同房，经血量多者忌食红糖。
此外，月经不规律女性可以使用特有的算排卵期方法算排卵期并在期内同房。女性在接近排卵期时子宫内分泌的黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。
备孕期月经不调的女性解决问题的方法是很多的，但是需要注意的是，不要随便吃药，因为药物对胎儿的危害是很大的，所以一定要注意了。