水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。喝苹果水吧，去内热，又补充维生素。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。常伴有恶心、呕吐症状。
孕妇热气上火
水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
孕晚期孕妇热气上火吃什么可以降火
柑橘的皮、核络都是有名的中药。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素k等，而猕猴桃则以维生素c含量最高，双方各有千秋。建议你可以服用清热解毒口服液+维生素C片等药物，多喝开水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物。方法也很简单，把苹果洗干净，带皮带核切成小丁，用开水冲泡10分钟后就可以喝。菠菜肥肉片熬汤可以通便另外多吃粗纤维的芹菜及粗粮凉性的水果西瓜黄瓜等早上喝一杯蜂蜜或淡盐水可以适当口服败火的板蓝根或双黄莲你好用绿豆水吧把绿豆倒入锅内滚几滚后就关火（绿豆熬至似开花非开花时就行）然后只喝汤想吃甜的话再放些冰糖或白糖即可另外每天用盐水泡腿（水温不宜太热水一定要淹没腿肚即可）希望我的回答能够帮到你秋梨吃秋梨可以清热降压。
它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。孕妇热气上火就会引起脸上长红痘的，需要服用清火药治疗的。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。预防痔疮必须保持大便通畅，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，
孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。菠菜肥肉片熬汤可以通便另外多吃粗纤维的芹菜及粗粮凉性的水果西瓜黄瓜等早上喝一杯蜂蜜或淡盐水可以适当口服败火的板蓝根或双黄莲喝苹果水吧，去内热，又补充维生素。
它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。秋梨被誉为“百果之宗”，它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。
柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。
其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。
孕妇最容易患痔疮。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素a，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。
无花果无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。