产后口渴最简单的解决方法就是进行补水，而补水除了喝温水外，还可以通过其他方法来缓解口渴及补充一些水分，产后口渴饮食缓解方法：
1、生脉止渴粥
原料：党参30g；麦冬20g；五味子、知母各10g；石斛20g；粳米100g；蜂蜜适量。
做法：把党参、麦冬、五味子、知母、石斛中药加水煎煮两次，每次30分钟，过滤去渣；把两次蒸煮出来的汤汁后加入粳米，煮成粥后兑入蜂蜜就可以了。
用法：每天一剂，分2-3次空腹温服。
适用情况：适用于产后口渴，身体较虚弱者。胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻的妈妈忌服。
2、沙参麦冬冰糖饮
原料：沙参15g、麦冬10g、竹叶5g、甘草3g、天冬10g、冰糖适量。
做法：以上中药熬汤，加入冰糖后温饮。
用法：每日一剂，少量多次服用。
适用情况：适用于产后口渴较严重，口干舌燥，容易上火，体质较好者。