可以适当的进行补钙，就可以缓解此症状。正常情况下，滑膜分泌适量润滑液，使肌腱在鞘内正常滑动。为什么准妈妈容易得腕管综合征呢？这与准妈妈的生理变化有关，怀孕期间人体容易出现浮肿和液体滞留，所以会增加对腕管的压力，特别是孕晚期神经压迫的症状更明显，因此手腕就会感到明显疼痛。当腕管内压力增加时，就会压迫正中神经出现症状：手部麻木、疼痛及握力下降等。怀孕期孕女体内的钙会被胎儿吸收，很容易引起孕妇缺钙，缺钙就会出现肢体酸痛的感觉。
孕妇手腕疼是怎么回事
还有，腕管与前臂和手掌是相通的，孕晚期全身水肿及组织压升高时，必然会影响到相通的腕管。豆类与豆制品如黄豆、蚕豆、豆腐等。妇女怀孕晚期，由于雌激素、孕激素的不断增加，滑膜分泌量亦随之增多，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。这种症状一般分娩后不用治疗亦会自然缓解。可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗，效果也很理想。
如迪巧钙片、孕妇高钙片等。另一种可以通过饮食来补钙，多食含钙高的食物如各种肉类、各种奶制品如奶粉、酸奶、乳酪等。苋菜、竹笋、可乐、咖啡、汉堡包、脂类食物会影响到钙的吸收。海产品如虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、鲤鱼等。夜间症状加重。另外，腕管内有丰富的毛细血管分布，孕晚期这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。
蔬果类如芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜等。补钙有两种方式一种是吃钙片，一定要选择孕妇专用钙，而且含有维生素D的复方钙制剂比较好，可以促进钙的吸收。孕妇手腕疼可能是得了“腕管综合症”，这也是孕期常见的一种疼痛。
准妈妈可以尝试下面的办法缓解疼痛：
第一，不时把手臂抬高，增加回流，减轻腕部水肿，特别是经常坐在电脑前的工作准妈妈，不要总是低垂手腕；
第二，尽量避免手部过于用力的活动；
第三，很多准妈妈半夜或者早上感到比较明显的腕部酸疼，如果疼痛比较明显，可以垫个枕头在腕部；
第四，适当减少盐份摄入量，预防水肿；一般来说，腕管综合症会在生完宝宝后逐渐消失，但也有人仍会感到不舒服，或者在孕期疼痛比较剧烈影响到正常休息或睡眠，进行适当治疗了。
本病的治疗主要针对病因，应用脱水利尿剂，减少盐的摄入量，减轻或消除组织水肿；另外抬高患肢，增加静脉及淋巴液的回流，减轻患部水肿。不用特别去担心，因为在人的手腕的屈侧，有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。人的腕管好似一根管道，如果腕管里的内容物增多，就会使管内肌腱和神经受到压迫，引起酸痛。