随着怀孕时间的增加，子宫迅速增大到能容下2.5—4公斤重的胎儿。腹部沉甸甸起来，
妇女在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感，尤其是子宫后倾的妇女比较常见。怀孕中期以后，由于增大的沉重子宫，促使它四周的韧带伸展拉长，常引起腹股沟部拉扯样疼痛。胎儿增大，负担加重，增大的子宫可能压迫神经，原来有坐骨神经痛，骶髂关节炎，都会影响下肢、臀部。
下面为各位孕妈妈提供几点科学合理的建议来缓解症状：
1、及时调整坐姿，经常翻动身体，另外，做做瑜伽能缓解屁股痛的症状。
2、合理的保养休息，不要疲劳劳累，放缓生活节奏，注意多休息。
3、局部热敷按摩，合理保养休息，对缓解症状也能达到很好的效果
4、合理补充维生素D和适量钙片，比如瘦肉肉、家禽、动物血、蛋类、豆制品。其中豆制品更易被肠道吸收。同时，面食相比于大米，更易吸收。
5、孕妇由于处于特殊的生理时期，免疫力等下降，因此，不可擅自随意服用药物，应该及时到医院请医生治疗，在医生的指导下合理治疗，以免造成胎儿畸形。