正常的，由于孕期体内荷尔蒙有所改变，会使体内的肠道蠕动减慢，使得准妈妈在怀孕初期会出现肚子胀的症状，发生胀气时，尽量避免过度喝茶，避免吃一些容易产生胀气的食物，如：豆类，油炸类食物，汽水，糯米，泡面等，少吃甜食等。
怀孕初期肚子胀是属于妊娠反应引起的，建议在饮食上少食多餐，多吃容易消化的食物，另外怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形也就会更加明显。此外，怀孕肚子肿胀，需要注意以下几点：
1、避免易产气食物。如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
2、减少甜食或精细食物摄取。甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
3、避免服用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
4、不要自行使用泻药。便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。