怀孕腿肿是出现了孕期水肿。妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
1、多吃一些清淡的食物：有的孕妈妈口味比较重，吃的东西味道比较喜欢刺激性的，专家提醒，孕妈妈出现水肿的时候，要多吃一些清淡的食物，做菜的时候调味料也要配合好，不要太咸。
2、坚持每天晚上用温水泡脚，泡脚时也可以用热毛巾敷腿，这种方法可以缓解腿肿症状的发生。
3、实在水肿得太严重的话需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行相关的治疗。
4、让家人按摩一下双腿的膝关节处，两侧可以轻轻磋打，通过穴位疗法减轻腿肿。饮食上可以吃一些有营养的养生粥等。
为大家介绍几种有用的药物，大家可以在医生或者是药师的指导下使用：
固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证。
孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。
滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)的患者。