备孕3个月没有怀孕也属于正常的，月经不调对怀孕是有一定的影响的，影响受孕的因素是非常多的，女性内分泌方面的问题，子宫和卵巢的发育，卵泡的情况以及输卵管是否通畅，男性精子的质量等等。
受孕是一个复杂的过程，需要女性的卵巢、子宫、输卵管等器官及男性的精液均正常才可正常受孕。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。如果同居一年以上，无避孕措施，不能怀孕时应到医院不孕不育科进行检查、治疗。
有正常的性生活两年，没有避孕没有怀孕才考虑不孕症可能。建议您和您爱人到医院做一个全面系统的检查，男女双方禁欲三到五天，男方检查精液分析，女方检查性激素六项、卵巢功能、免疫学检查等，明确不孕不育的原因，对症治疗。
备孕是优生优育的前提条件，备孕期间男女都要戒烟酒，煎炸、油腻、辛辣的食物都不要吃，注意做好备孕保健工作。女性备孕可以吃叶酸片来补充备孕营养素，男性需要服用育之缘片3个月，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质组合物质，通过含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力，提高男性生育能力，有助于备孕成功和优生优育。