怀孕初期症状有便秘该怎么办

时间:2024-02-13 16:37:23 知识 我要投稿

  怀孕初期便秘的情况与普通患者没有什么区别,我们都知道便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。

  那么怀孕初期症状有便秘该怎么办?

  1、晨起定时排便

  怀孕初期便秘患者一定要养成定时排便的好习惯,一般女性患者要在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

  2、注意饮水技巧

  想要缓解便秘,喝水是比较好的途径,但是也有一定的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

  3、补充营养

  怀孕初期出现便秘是比较常见的表现,患者可以多补充影响,比如:多吃蔬菜、海藻类等纤维质多的食物,或是多喝水、牛奶等,以饮食疗法来改善便秘。在注意饮食生活的同时,也须适当地运动,为了加强肠的蠕动,以手进行顺时针方向的按摩也可避免便秘。绝对不可自行使用洗肠剂或泻药,而须看医生治疗。