怀孕便秘严重长痔疮的话，笔者建议应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于防治痔疮是十分有益的。而且在怀孕期间，孕妇要注意除正餐外，要添加零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。
怀孕便秘严重长痔疮的女性朋友们在使用以上办法之后注意饮食上可以选择何首乌，其功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。何首乌对人体的作用非常多，有提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。
怀孕期间的女性朋友们还需要特别注意自己的穿着方面，孕期应以棉质、宽松、穿脱不繁琐的衣服为主。建议你在选择裤装时，尽量买那种腹部有弹力棉的孕妇裤，既可以给肚肚宽松的空间，又可以多穿几个月。如果喜欢穿牛仔裤，可选择弹性较大、质地轻薄的孕妇专用牛仔裤。