怀孕了胃部难受是由于血流量的增加，容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后，血液会大量流到胃肠，使得肚子变得较为肿胀，有些人甚至会头晕。
其实，同样的道理，怀孕时血液会大量流入子宫，以提供胎儿成长所需的养分，在血流效应的结果下，使得腹部变得不舒服。然而怀孕了胃部难受怎么办呢？
1、家人在准备孕妇餐时，要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时孕妇最好能走到户外，以免闻到油烟味诱发不适。
2、孕妇作为特殊人群，要格外注重营养，但是如果因为胃部难受无法下咽，那么还是没有办法很好地吸收食物中的营养。因此不要勉强孕妇一顿吃很多，而是要采取少量多餐的进食方法，这样既不会让孕妇觉得不适，又能保证足够的营养。
3、在准备孕妇餐的时候，要做得容易消化一些，并且注重食材的丰富多样化，这样能够增加孕妇的食欲。
4、孕妇要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己或宝宝出现了什么状况，从而给自己不必要的心里压力，加重孕吐症状。家人们也要多关心孕妇的情绪变化，及时做好疏导工作。
5、不要因为觉得身体不舒服就待在屋子里一动不动，这样闷着反而对自己和宝宝不好。只要没有什么特别的状况，应该做些适当的运动，比如饭后到户外散散步，呼吸新鲜空气，也能减轻不适感。
总而言之，怀孕了胃部难受大家需要小心呵护治疗，不能置之不理，以免造成更多的危害。