婴幼儿发生缺铁性贫血的最常见原因为:
1、先天贮铁不足。
2、铁摄入不足。
3、铁吸收障碍。
4、生长过快:因小儿在5—6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍,所以需铁量增加。
5、铁丢失过多。
预防缺铁性贫血,首先要改善孕母的铁贮存状况,孕期应多吃动物性食品和深色蔬菜,以提供胎儿充足的铁。婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉,足月儿在4—6月时需添加含铁丰富的辅助食品,比如蛋黄、菠菜等,幼儿期应注意多给含铁丰富的食物,尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类,并注意合理搭配,做到荤素同吃。
(1)蛋黄是吸收铁的最好来源,取熟鸡蛋黄二分之一个,捣碎,直接加入煮沸的牛奶中,反复搅拌,牛奶稍凉后喂哺宝宝。
(2)取二分之一的生蛋黄,加入牛奶和肉汤各一大勺,混合均匀后,用小火蒸制凝固。提醒的是,如果宝宝辅食还没添加过鸡蛋黄,就要循序渐进(第一次取四分之一个),观察宝宝吃了后没有过敏反应才可继续食用。