孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。虽然程度不同，但几乎所有的人都有痛苦的感受。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈，背和腰部酸痛。指导意见：易患腰痛的时期多数从妊娠中期开始，也有少数人从初期就有感觉。但是怀孕初期腰疼并不明显。
怀孕初期腰疼的原因，普遍认为这个时期也许是激素分泌的原因，早期子宫还在盆腔内，易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，严重的时候需要去看医生。引起腰痛的诱因一般人引起腰痛的诱因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走远路，用不正确的姿势埋头工作等等。
对孕妇来说，这些也是一种可能，但是其实本身已经具备了腰痛的很多条件，所以孕妇的腰痛可能是随时随地的。腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳。所以引起腰痛是理所当然。因怀孕早期人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。
运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕妇也有因疾病引起的腰痛，比如，椎间盘脱出，脊椎变形，子宫肿瘤，尿路结石，坐骨神经痛等。这些疾病有时不只限于腰痛，还会影响到其它部位。如果有疑问，需要及时的医院进行就医。