备孕期间感冒了怎么办
一、专治咳嗽
材料:白菜心500克、白萝卜120克、红糖适量
步骤:
1、白菜心要洗干净后切成碎末,白萝卜1洗干净后切成薄片。
2、切好青菜后,放到锅里,加800毫升的水,进行煮沸。
3、煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次。
二、清热解毒
材料:绿豆适量、生姜、红糖适量
步骤:
1、绿豆用水浸泡10分钟,然后把生绿豆捣碎放入碗中待用。
2、在锅里,放入姜片和红糖熬水一碗,开几分钟后倒入碎了的绿豆碗里。
备孕期间感冒的时候,每天喝两碗这种汤,一般的感冒是管用的。
注意:备孕期间,为了预防感冒,所以平时要注意提高抵抗力,同时饮食要多样化,多做运动,多吃一些能提高抵抗力的食物,如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等,多喝白开水,注意睡眠。