小孩睡不着哭闹怎么办

时间:2024-02-21 14:40:50 知识 我要投稿

  小孩睡不着哭闹怎么办

  1、规定入睡方式:宝宝们睡眠不安的时间大多集中在晚上,特别是新生儿白天睡觉很好,可是到了晚上就开始哭闹。对于这种情况,可以适当减少宝宝的白天睡眠时间,这样晚上睡眠自然会就好一些了;

  2、临睡前不要太闹腾。如果睡前宝宝处于神经兴奋状态,短时间内这种兴奋感会抑制睡眠需求的生成。因此在睡前两小时别跟宝宝做游戏,避免宝宝出现过度兴奋的现象。家长们可以准备一些安抚类的小玩具,或是准备一个温馨甜美的故事,这样可以降低宝宝的兴奋度,让宝宝慢慢习惯睡觉前的小仪式;

  3、及时更换纸尿裤。宝宝们大小便时把纸尿裤弄湿,极度的不舒适感令宝宝感觉不舒服,也睡不踏实,会出现翻来覆去的动作,并且睡眠质量极差,更有惊醒情况。对于这种情况,家长们应及时更换纸尿裤;

  4、睡前让宝宝吃饱肚子。有的宝宝睡前没有吃饱肚子,在半夜时候也会哭闹的。因此,要想办法促进乳汁分泌,或在宝宝临睡前喂一次奶粉。睡前吃饱喝足,孩子才能睡的更好。

  宝宝哭闹的原因有哪些

  1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D。

  2、太热、太冷。

  3、太干燥,有鼻屎。

  4、不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

  5、室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

  6、注意肛门外有无蛲虫。

  7、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。

  宝宝哭闹不睡觉有很多原因,家长要及时查出原因,这样家长和小孩都能有一个良好的睡眠质量。其次宝宝半夜经常有醒来的情况,如果是尿了要及时更换尿布。如果是饿了,下次记得让宝宝睡觉之前吃饱,避免夜奶的习惯。