睡觉要不要开窗1
气温适宜的情况下最好是开窗睡觉，能够保持空气流通，使人在入睡时也能呼吸新鲜的空气，提高睡眠质量，尤其是室内空间较小的情况下，开窗可以增加氧气的含量，可使人体快速入睡，寒冷的天气可闭窗睡觉，避免引发感冒风寒。
睡觉可开窗
睡觉时可以开窗，能够保持空气流通，人体入睡时会产生大量的二氧化碳，开窗睡觉，可加速空间的流通，增加氧气的.含量，从而提高人体的睡眠质量。
人体在入睡时呼吸新鲜的空气，次日可以让人身心愉悦、精神饱满。春秋气温适宜，开窗睡觉可以提高舒适度，夏季炎热，开窗通风可有散热的效果，冬季气温较低，夜晚也关闭窗户，白日及时通风透气。
室内空间较小的情况下最好是开窗睡觉，狭小的空间氧气含量较低，影响睡眠质量，若是室内空间足够大的情况下，可以按照自己的习惯决定要不要开窗，天气寒冷时最好是关窗睡觉，避免引发感冒。
睡觉要不要开窗2
晚上睡觉时不关窗能够促进房间内空气流通，促进血液循环流通与皮肤新陈代谢，起到延缓衰老的作用。人数过多，空间较小时，不开窗睡觉容易出现缺氧的'现象，影响睡眠质量。
晚上睡觉不关窗
1、通风透气
晚上睡觉时打开窗户，能够促进房间内空气流通。特别是房间少，人数多的情概况下，更应该时常打开窗户，否则很容易出现缺氧的现象，不利于睡眠。
2、避免头晕
打开窗户睡觉保持室内空气流通，能够促进体内血液循环流通，睡眠过后也会显得精神饱满。
3、延缓衰老
睡觉时开窗，能够提高房间内的含氧量，能够促进皮肤新陈代谢，起到延缓皮肤衰老的作用。
睡觉要不要开窗3
睡觉时需要枕头，枕头的作用是防止颈椎被挤压变形，让头部与腰椎保持平衡的状态，促进身体血液循环流通。人睡觉时的姿势通常会仰卧、侧卧交替，购买枕头时，保持枕头高度在8～10厘米左右是最好的。
睡觉时要枕头
睡觉时要枕枕头，长期不枕枕头会让颈椎被挤压变形，对颈椎有一定影响，枕头的作用是为了让头部与腰椎保持平衡的状态，促进身体血液循环流通。
仰卧姿势睡觉时，枕头的.高度最好保持在5～8厘米左右。侧卧睡觉时，男性和女性的肩宽不同，女性适合的枕头高度为7～12厘米，男性适合的枕头高度为11～14厘米。
但人睡觉的姿势通常都是仰卧、侧卧交替，不会长时间保持统一动作。所以购买枕头时，枕头的高度在8～10厘米左右是最好的。
睡觉要不要开窗4
如果室内有甲醛，开窗睡觉可以起到一定的改善作用，但甲醛或多或少还是会存在于家具、墙壁、地板、涂料、板材等地方。新房刚装修完建议先开窗通风三个月以上，等到甲醛浓度降低后再入住。
开窗睡觉会有甲醛吗
甲醛是一种有机化学物质，为无色有刺激性气味的有毒气体，易溶于水和乙醇，对人眼、鼻等部位具有刺激作用。
入住新房后，如果家中有异味，平常可以多开窗通风，使用空气净化机净化空气，此外还可以在家中放置几盆绿植，因为绿植可以有效吸收甲醛，改善空气。
如果室内的`甲醛浓度超标，即使开窗处理也不建议入住，因为人体可能会吸入有害物质，影响身体健康。
【睡觉要不要开窗】相关文章：
夏季睡觉开窗户好还是关闭好08-03
睡觉到底要不要穿内裤10-19
宝宝发烧睡觉要不要盖被子？02-20
梦见开窗11-13
【经典】梦见开窗12-11
梦见开窗户11-08
秋天坐月子晚上睡觉要不要给宝宝盖被子？02-12
梦见开窗怎么解梦11-20
(热门)梦见开窗户11-16