1、常规的变化导致的
在宝宝生长的时期，日常生活一定要有规律，但是随着年龄的增加，宝宝有些规律性的变化是会产生改变的。这些改变都可能会导致宝宝睡眠习惯的变化，比如说断奶、不用奶嘴、开始训练午睡、如厕训练等。
2、健康问题导致的
如果宝宝的睡眠习惯突然出现剧烈的变化，那么就要考虑是不是身体的健康问题导致的。比如说，哮喘类的呼吸道疾病就可能让宝宝在晚上醒过来，耳朵感染也可能会让宝宝醒过来，也可能是因为对环境的过敏导致的。
判断宝宝是否有健康问题，一定要去专业的医院找专业的儿科医生进行检查。宝宝不会说话，所以无法用语言来表示自己的痛苦，就只能通过哭泣表示。一旦发生这样的情况，爸爸妈妈一定不要随便给宝宝用药。如果宝宝只是单纯对环境过敏，那放一台加湿器在宝宝房间就能够有效地缓解。
3、噩梦和夜惊导致的
对于蹒跚学步的宝宝来说，他们对于周围世界的了解是有限的，白天如果发生了让他们恐惧的事情，那么晚上就可能会出现在宝宝的梦境里，导致宝宝做噩梦。如果是特别可怕的噩梦，就会让宝宝突然醒过来并且哭闹不止。
如果你的宝宝是因为这些问题被干扰，那就要及时的进行安抚，并且对宝宝进行必要的解释，要让宝宝了解梦境与现实是有差异的。
无论是什么原因导致宝宝的睡眠产生障碍，坚持一个规律性的睡觉时间都是非常重要的。太过注重于让宝宝尝试不同的东西，反而会产生适得其反的效果。所以保持宝宝良好的规律可以帮助爸爸妈妈了解宝宝的睡眠规律，并且培养他良好的睡眠习惯。
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