1、肚子要避免着凉
腹部不外露
还记得老一辈的就是看到小朋友肚子露出来，一定很紧张马上把衣服拉好，相信这种情况是很常见、大家都有印象的，但可别笑，这样才是对的。
大家有感受到温度下降了吗？
脾胃所在处
因为肚子就是肠胃及许多脏器的地方，如果受寒了，很可能就影响到他们的功能，不小心让小肚肚受到风寒就会有消化不良甚至呕吐或拉肚子等，一定要好好保护。
检查衣服长度
因为孩子长得很快，衣服常常一下子就变得好小件，家长一不注意没来得及更换，就会让小肚肚一直露在外面，就处于风寒的风险之中，所以在他们的爆炸成长期得时时注意衣服会不会太小了。
生活小注意
比较容易受寒的时间点小提醒，就是再给孩子换尿布以及半夜睡觉的时候，有注意到了吗，换尿布总是把衣服掀得高高的，而早上起床总是发现孩子把被子都踢光光！所以家长要注意换尿布的时间不要拖得太长，夜间时可以考虑睡袋或是给幼儿个小肚兜。
2、足部保暖常常遗漏
脚最容易冷
因为我们人的心脏在胸部位置，脚就是血液输送最远的部位，血液循环会比较不足，所以常常是人体温度最低的地方。
容易病毒侵害
别以为脚部受寒冰冷就没关系，他可是与上呼吸道息息相关，使毛细血管收缩就会让孩子吸入比较多的冷空气，对整个呼吸系统包含鼻子、喉咙、肺部都会是较大的刺激，容易咳嗽、抵抗力也会下降。
按摩促循环
孩子脚ㄚ的保暖也是一大重点，家长可以运用按摩促进血液循环，就让可以让孩子的下肢温热一点，还能够提升睡眠的质量喔！
宽松袜助保暖
可以挑选透气、不会太紧的袜子给宝宝穿，因为他们调节体温的能力还是比成人差，手脚更容易冰冷，导致不适影响睡眠质量。
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