预防妊娠纹
孕期别长太胖
广东药科大学附属第一医院整形美容科副主任医师赵欣欣表示，怀孕不一定就要以妊娠纹为代价。其实在孕期，只要稍加注意，完全可以避免妊娠纹的产生。
首先，为什么会产生妊娠纹？赵欣欣指出，妊娠纹指的是孕妇妊娠五六个月后，因腹部迅速隆起，破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，从而出现的长度、宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。分娩后，这些花纹的颜色逐渐变成白色、有光泽的条索状疤痕，就是妊娠纹。
赵欣欣表示，虽然妊娠纹有遗传因素，但是合理的预防措施也是有作用的：
首先，最重要的就是要控制孕期体重的增长。整个孕期体重增长10公斤左右是最为合理的，这可以避免妊娠纹的出现。
其次，孕期要均衡饮食。多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含胶原蛋白的食物，饮食要低脂、低糖。
再次，孕期注意腹部保养按摩。从怀孕开始，每晚可以取适量橄榄油于手心，以轻轻按压的方式在肚皮上按摩，至橄榄油被慢慢吸收。
最后，坚持锻炼身体。其实从怀孕四个月开始，孕妇可以每天保持适量的体育锻炼，散步就是很好的选择。孕妇在自己可承受的运动量内，选择慢慢散步。
可用射频、点阵、微针治疗
如果已经出现了妊娠纹，怎么办？懊悔没有用，也不必太紧张，赵欣欣表示，可以通过辅助治疗手段改善妊娠纹，不过都要有需要多次治疗的心理准备。
方法1：射频
射频作为一种无创的治疗方式，是目前安全且效果良好的改善妊娠纹的方法之一。射频祛除妊娠纹的主要原理是，射频治疗仪发射的电磁波作用于肌肤的真皮层，使双极水分子产生高速震荡，形成内加热，热能作用于真皮深层组织，刺激胶原纤维产生立即紧缩的效果，并改善局部微循环，加快蛋白质合成，产生新的胶原纤维，使真皮层的厚度和密度增加，从而达到增加皮肤弹性、改善妊娠纹、收紧腹部松弛皮肤的效果。她表示，射频治疗是无创的，治疗过程中会感受到一定的热度，大多数人基本能适应。
方法2：点阵激光
点阵激光的作用原理是“局灶性光热作用”。它以阵列样排列的微小光束组成，这些光束仅为75-100微米，形成微激光脉冲，可以直接穿透至真皮层。皮肤组织吸收激光后，形成多个柱形结构的微小损伤区，使微小损伤区的弹力纤维收缩并刺激其再生，从而达到紧肤、嫩肤的效果；而热损伤之间的正常组织不受影响，这部分皮肤可以作为热扩散区域，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以促进皮肤的愈合。
方法3：微针治疗
微针疗法是利用微针滚轮上许多微小的针头，在皮肤上来回快速地滚动，使皮肤形成大量的微细通道，再配合外涂促进妊娠纹修复的成分如FGF、 EGF等细胞生长因子，让它们通过微针造成的微细管道渗入皮肤，帮助疤痕修复、改善妊娠纹。另外，微针滚动针刺皮肤，还能刺激真皮层胶原蛋白及弹力纤维的生长，可改善妊娠纹外观。
方法4：射频微针
通过结合了微针和射频技术的设备，调整不同深度的微针探头深入皮肤，并通过微针的尖端释放无线电波（不加热表皮），直接加热至真皮深层，促进真皮层胶原蛋白再生。另外，微针所造成皮肤大量的微细通道，可使促进疤痕修复的成分渗入皮肤，起到促进皮肤修复、改善妊娠纹的效果。
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