其实，女性白天的产奶量要比晚上的多，主要是因为女性白天时要经常喂奶，乳房会受到宝宝吮吸的刺激而分泌母乳。到了晚上时，宝宝需要休息，此时他们进食量会减少，则女性母乳也不会产生过多奶水。而且，女性白天时需要喝很多汤水，比如乌鸡汤、猪蹄炖黄豆汤等，可刺激乳腺管分泌乳汁。
而在晚上，女性进食少，乳房不容易产奶。不管女性晚上白天产奶量多少，只要保证宝宝能够吃饱喝足，则女性不用认为自己产奶少。毕竟女性产奶过多，若是宝宝不喝完，滞留在乳房内，容易引起乳腺堵塞，出现乳腺炎疾病。
另外，在哺乳期间女性要保持心情愉悦，不要生气、伤心，否则会影响身体内分泌正常，不利于乳房产奶。同时，她们乳房容易出现溢液情况，女性需要购买防漏的合适的内衣，保护乳房健康。
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