怀孕时吃盐多为什么会得妊高症
1、身体健康正常的准妈妈每天的食盐摄入量在3—5g就可以了。女性孕前和孕后对食盐的摄入量没有特别明显的差别，世界卫生组织曾有过这样的建议，每天每人食盐的摄入量控制在3—5g，最多的时候不要多于6g。这样的标准，同样适用于孕妇。
2、准妈妈摄入食盐过多或过少，对身体都是有伤害的。若准妈妈摄入过多食盐，可加重身体水肿症状，还会让血压上升，严重者导致心力衰竭等疾病。小小的食盐有这么大破坏力，这是何原因呢？因为钠离子是喜水的，它的含量过多会让机体内的水潴留，初始的时候，会让细胞外液聚积，若一旦达到一定量后，准妈妈就会出现水肿症状。所以，体内含钠量过高，还会加重妊娠高血压综合征的三大症状，分别是水肿、高血压、尿蛋白。
食盐有这么大的危害性，准妈妈是不是减少食盐的食用量就可以避免上述疾病了，这是一种错误的想法。如果准妈妈长时间的饮食习惯是低盐的，或不能从日常食物中吸收充足的钠，同样会造成缺乏食欲、疲乏无力、精神萎靡，还可导致血压下降、昏迷等严重后果。若机体盐分不足，水分就会下降。由于机体缺少水分，准妈妈就会感觉口渴，原来正常的血液变得黏稠，对血液在机体血管中的正常流动造成障碍，导致身体所需的各种养分不能如数地输入到目的地，相反，被身体利用完的废物又不能很好地排出体外。久而久之，就会对准妈妈的身体健康带来伤害。
3、甜咸食物分开吃是有缺陷的。有些准妈妈喜欢把甜咸食物分开来吃，这样的进食习惯是有缺陷的，经常吃一类口味的食物会让准妈妈的味觉系统感到乏味，时间长了，就会对其欲造成影响，人体对食盐或糖分的摄入量出现失衡，故而导致肥胖症或高血压的出现。
预防妊高症
1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。
3、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
预防妊高征的发生，关键在于做好孕期保健工作，了解血压水平(妊前和早孕时血压水平)。每次产前检查除测量血压外，还应测量体重，检查尿内是否有蛋白。对有妊高征家族史、既往有慢性持续性高血压、肾病、糖尿病及多胎妊娠、羊水过多的孕妇更应注意。在妊娠中期和末期每天口服阿司匹林50—150毫克，可使妊高征的危险性减少65%。
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