问题描述：对不起，生完孩子后，腰总是像断了一样疼。我该怎么办？
回答1：产后腰痛要注意休息。不要总是弯腰。平时注意保暖。你在分娩期间没有好好休息。这就是你腰痛的原因。
回答2：产后总是腰疼不建议用药。建议不要睡在弹簧床垫上，而是睡在硬板床上，进行牵引、理疗、红外线、按摩和按摩。此外，建议你做类似吞咽的运动：俯卧在床上，依次做以下动作：交替抬起两个下肢，同时抬起两个下肢，向后伸展和抬起上身，同时从床上抬起身体两端等。上述动作每次超过10次，每天锻炼30分钟。
回答3：您好，结合您的信息，您的情况被认为是产后腰痛，与产后宫缩复壮引起的反射性疼痛有关。一般来说，生理性缺钙、过度劳累、姿势不当、产后感冒、日常生活粗心、腰肾和腰骶部先天性疾病或感冒都可能导致产后腰痛。分娩后内分泌系统尚未调整，骨盆韧带仍处于松弛状态，腹部肌肉因分娩而变得更加松弛。此外，产后护理婴儿应经常弯腰，或因恶露不尽造成盆腔瘀血。建议：产后腰痛患者不适合穿高跟鞋，有条件的可以选择负跟鞋来纠正姿势，进行康复锻炼；平时，应注意保持站立、坐着和躺着的正确姿势。
回答4：生完孩子后，满月后你的腰仍然疼。你的子宫可能还没有完全恢复。在过去的两到三个月里，你不应该做任何体力工作。尽可能多休息。
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