为什么妈妈要和宝宝一起晒太阳

时间:2024-05-14 18:46:55 知识 我要投稿

  对于母乳喂养的宝宝来说,钙的营养状况如何,确实与妈妈有很大的关系。妈妈乳汁中钙的含量高与低,直接影响到宝宝的钙摄入量;同时妈妈乳汁中维生素D的含量也会影响到宝宝对钙的吸收率。因此,妈妈多晒太阳,可以增加乳汁中钙和维生素D的含量。

为什么妈妈要和宝宝一起晒太阳

  为什么多晒太阳就能增加乳汁中钙和维生素D的含量呢?这主要是因为在人体的皮肤中,含有一种叫7一脱氢胆固醇的物质,这种物质在日光的照射下就可以转化为维生素D。维生素D是一种能促进人体钙消化吸收的物质,它在人体的肠道中可以诱导钙离子结合蛋白的产生;由于这种蛋白质的存在,食物中的钙才能被人体吸收。虽然食物中也含有一些维生素D,但与其他营养素相比,维生素D的食物来源不太丰富。因此,妈妈与宝宝一起,经常进行户外活动,多晒太阳,在感受大自然与亲情的同时也增加了营养素。

  妈妈与宝宝一起晒太阳,都会增加各自体内维生素D的含量。对宝宝来说,会增加钙的吸收;对于妈妈来说,不但增加自身钙的消化吸收,使自己的骨骼保持健壮,也会使乳汁中钙的含量增加,使乳汁的营养价值更高。同时,维生素D也可以通过乳汁分泌,这样对于宝宝来说,增加了维生素D的来源。因此,妈妈与宝宝一起晒太阳是十分有益的。

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