1、冬季容易胀气
说冬季吃什么食物对身体好，首先我们要了解冬季人的身体缺乏什么，或者说容易出现哪些不太舒服的症状。在冬季的时候，我们可能都有过一个感觉，就是在饭后会容易出现肚子胀气，胃胀气等的感觉，这其实与冬季的气候导致人体循环变慢有关，当然也与冬季人容易困乏懒动有关，所以冬季的时候我们要多吃一些帮助身体顺气的食物。
2、萝卜可以下气
既然冬季吃顺气的食物会比较好，那么萝卜就是首选了，因为萝卜有很好的下气的作用。可能我们经常吃萝卜就会有这种体验。萝卜其实本身就是一种中药，而中医里面将萝卜用来治疗疾病的时候，就主要是用来下气助消化的。
3、萝卜排骨煲汤
冬季吃萝卜有很多烹饪方法，比如清炒，比如炒肉等等，但是有一种吃法在冬季应该是最受欢迎的，就是煲汤。冬季天气寒冷，喝汤是一种暖胃暖身体的好方法，而萝卜又有很好的助消化的作用，所以喝汤之后也不会担心不好消化。一般萝卜煲汤，可以搭配猪排骨做萝卜排骨汤，美味又营养。
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