Q：我儿子现在２岁半。以前他吃饭一直很好，可最近却变得很挑食，请问这是为什么呢？我该怎么应对？
A：造成宝宝挑食的常见原因有以下几种：
饮食单调：如果提供的饮食过于单调，孩子自然会对其失去兴趣而开始挑食。
成人娇惯：如果您既往一味满足宝宝爱吃某些食物的要求，久而久之他也会因厌烦这些食物而在餐桌上挑挑拣拣。
负面影响：如果周围的成年人为宝宝做出了挑食的“榜样”，那聪明的宝宝自然会潜移默化地受其影响。
新的食物：如果您最近为宝宝添加了新的食物，孩子出于对新食物的恐惧，为了寻找安全感会因依恋旧食物而挑食。
宝宝偏爱：随着年龄的增长，宝宝和成人一样也变得有品位了。他会对饮食的颜色、口感、气味、形状等非常敏感并由此产生对某些食物的迷恋。
争取独立：随着年龄的增长，宝宝会用其对待食物的态度来挑战您的权威，用挑食作为争取独立自主权利的平台。
微量元素缺乏：当宝宝缺乏微量元素锌、铁等时，也容易出现挑食。
面对挑食的情况，该如何应对呢？
大胆地提供多种多样健康美味的食物。
强迫孩子进食或禁忌某些食物非但无效，反而会让他更加逆反。因此如果宝宝所挑选的食物有益于健康可以允许他吃，但同时要在每餐为他提供其他食物，包括新的食物和他拒绝食用的食物。在给孩子吃新的或他曾拒绝的食物时，开始提供的量要少，以免宝宝面对大量新的或不喜欢的食物而退缩。这样随着时间的推移，孩子可能会喜欢试着食用其他食物。对于他拒绝的食物，可通过多次提供增加他的亲切感，当宝宝抱怨某种食物让其感觉难受时，可暂时不提供这种食物。可孩子长大一些再试。
让宝宝参与购买和做饭的过程。
这会给他一种掌控饮食的感觉。在此期间，可根据宝宝的思维特点，采用生动形象的教育方法，让其懂得进食各种各样食物对身体健康的好处，以转变其挑食的态度。随着宝宝身边世界的扩展，他对食物的嗜好会越来越广泛。
按规定时间提供正餐和加餐。
进餐的时候要让宝宝有饥饿感，常言道，饥不择食嘛！
营造愉快的进餐氛围。
进餐时多鼓励少威胁，宝宝的情感是其行为的动力，愉快的氛围会增加宝宝食欲，有利于对食物的消化吸收。
以身作则。
成人不要在宝宝面前流露出挑食的情绪。在餐桌上以自己的实际行动为孩子树立好的榜样，培养宝宝良好的进餐举止。
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