生完孩子新妈为何要多吃藕
1、新手妈妈假如没有食欲，或是觉得口干发烫，可以吃些生莲藕缓解。
2、生莲藕性凉，能清热凉血，健脾养胃、生津解渴，益血生肌等，因此对产妇恶露不绝，伤口不愈合有不错的功效。
3、藕里带有木薯淀粉、蛋白、天门冬素、维他命C以、抗霉素等多种多样营养元素，因此也很合适妈妈的恢复。
产后贫血：生地藕龙骨汤
烹调生地、莲藕、大枣（削皮)清洗；猪脊骨清洗，斩件。把烧开，放进所有用材，文火烧开后，改慢火煲3钟头，调料供用。
作用益气养血和血，润饰护肤。用以气血两虚血躁，面色素淡或面色黯淡，时有牙龈肿痛出血、鼻衄；或病后、产后贫血，面色惨白等。
留意：缺铁性贫血甚至宜用熟地替代生地，加圆肉。发烧感冒未好者谨慎使用本汤。
吃藕常见问题
1、脾胃虚脾胃虚寒者、易拉肚子者不可以服用生藕
生藕性偏凉，针对人体较为躁热的人，吃点生拌藕片非常好。但原本脾胃不好的人，大便粘稠的人，直接生吃拌凉菜较难消化吸收，且非常容易加剧寒症。
2、不宜炒锅烹制藕
莲藕中带有丰富多彩的铁制，最好用瓷器或不锈钢板的容器来煮，防止用炒锅、铝锅，不然会发黑，色香味俱全不好看，危害胃口。
3、切好的藕不可以立即储放
藕切完后，应该马上制做。由于创口非常容易发黑腐烂变质，没做了的，不必立即放到房间内，储存能用保鲜袋贴上创口，放进电冰箱储存。
4、大豆与藕不可以同吃
有的人用莲藕煮肉时，喜爱往里加一点大豆，我觉得太可用。大豆中带有丰富多彩的铁制，不可以与含甲基纤维素多的莲藕同食，甲基纤维素会危害身体对铁的消化吸收。
5、孕妇不必过早吃藕
藕是老幼妇孺、体质虚弱者尤宜，非常适合高烧患者、呕血者、血压高、肝脏疾病、食欲不佳、贫血、缺乏营养者。但由于莲藕偏寒，孕妇不适合过早服用。
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