一、调整情绪
孕期的时候因为激素水平变化大，孕妇的情绪会变得反复无常，很容易低落、悲观，陷入消极情绪之中。这样子可是不好的，因为情绪与人体健康息息相关，若是长时间保持消极情绪的话，孕妇很容易患上抑郁症，而且还会影响胎儿，影响其发育。其中，多吃鱼肉可以改善孕妇的情绪，因为鱼类中含有一种与人体大脑中“开心激素”有关的特殊脂肪酸。心情不好的孕妇多吃鱼肉，能够让孕妇保持好心情，有利于优生。
二、为宝宝提供营养
鱼肉中含有多种营养物质，比如说优质的不饱和脂肪酸和蛋白质，维生素D、氨基酸、卵磷脂、矿物质（如钙元素、锌元素、钾元素等)，这些营养物质都是有助胎儿发育，而且是胎儿必需的营养物质。另外，其还含有能够直接影响脑细胞发育，同时还能够间接刺激人体吸收和利用矿物质、游离氨基酸的物质——牛磺酸。
三、预防早产问题
孕期的时候孕妇们日常都会非常小心，因为一个小小的意外就可能造成的胎儿流产，让自己与胎儿无法相见。出现流产问题，不仅仅会导致胎儿死亡，而且还会损伤孕妇的身体。若是流产后保养不好的话，就可能再也没有机会怀孕了，因为子宫和身体受伤了，已经无法孕育胚胎了。除此之外，还可能造成胎儿还会足月就出生，也就是早产。为了避免此种情况，要记得多吃鱼。因为鱼肉中富含欧米伽脂肪酸，可以延长妊娠期，帮助孕妇预防早产问题。
【孕妇为什么要多吃鱼】相关文章：
为什么要多吃鱼05-27
孕妇为什么要补钙？04-29
为什么要多抱抱宝宝04-15
孕妇为什么要剪头发08-26
孕妇为什么要测量体重06-01
孕妇为什么要测量体重？06-07
为什么孕妇要测体重04-24
孕妇睡觉为什么要左侧06-13
孕妇为什么要补充叶酸？06-15
孕妇为什么要补叶酸？05-07