宝宝在扶助下可坐稳、对食物感兴趣，就可以添加辅食，一般发生在宝宝4-6月龄。从辅食添加初期到24月龄是宝宝成长多维期。这个阶段辅食添加遵循由少到多、由稀到稠等原则，先添加富含铁、钙的婴儿米粉，然后米粉里添加果蔬泥、鱼肉泥等，让宝宝适应多种口味，避免挑食，再逐渐过渡到五谷米粉、面条等，锻炼宝宝的胃消化能力。
为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
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