在孕期，体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。这种由于妊娠而出现的现象，实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式，使得骨盆周围有更大的活动空间，有助于分娩。不过，这也会在孕初期导致一些不适，而且随着你肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。
重要的是采取的睡觉姿势，要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。也就是说，要侧着睡，同时，双腿弯曲，两膝之间夹一个枕头，来支撑整条腿。孕妈妈还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。在孕妈妈的屁股下面多放一层垫子，像睡袋或棉被，也能够改善疼痛的状况。孕妈妈也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。
其次，还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二郎腿坐着，在休息和看电视时，用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处，以确保你是坐直的。另外，要避免从事会加重臀部疼痛的活动。
综上所述，就怀孕屁股疼痛的相关知识，上面已经进行详细说明了，希望可以解除大家心中的困惑，如果还有其他的疑问，可以咨询专业的医师。
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