怀孕时屁股痛，是一种正常的现象。在孕期，体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。这种由于妊娠而出现的现象，实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式，使得骨盆周围有更大的活动空间，有助于分娩。不过，这也会在孕初期导致一些不适，而且随着你肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。
具体来说是因为妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，后面腰臀的肌肉就要长时间的用力收缩来对抗前面的重量。所以时间长了这些肌肉长时间处于紧张的状态所以就会出现慢性的劳损，常出现轻微腰背，屁股痛痛。
有很多简单的治疗方法，孕妇可以自己尝试一下，也许会有所帮助。重要的是采取的睡觉姿势，要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。也就是说，要侧着睡，同时，双腿弯曲，两膝之间夹一个枕头，来支撑整条腿。你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。在你的屁股下面多放一层垫子，像睡袋或棉被，也能够改善疼痛的状况。你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。
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