孕妈妈在妊娠期间或多或少都会感觉到臀部或者腿部有疼痛感，轻者过一段时间就好了，重者连睡觉翻身、走路都困难，这是由于子宫不断增大，从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的，圆韧带是连在左右两侧大腿根上的，所以会感觉大腿根儿疼痛，分两侧疼痛和单侧疼痛两种，这个注意休息和适当补钙。不需要太过于担心。
造成孕妇臀部和腿痛的原因：
1、胎儿的增大给了背部压力，到了孕晚期，胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力，并且挤压坐骨神经（引起臀部痛)，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛（引起腿痛)。
2、妊娠期的水肿是重要的原因，由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致臀部疼痛症状的产生。
快迅缓解孕妇臀部疼痛的办法：
1、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
2、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。
3、孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。
4、多出外户散散步，晒晒太阳，吸收阳光补补钙。
5、使用舒压护臀垫，坐垫四周收缩，最大程度地解决了大腿根部可能产生的血液循环不畅问题。
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