孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。
但是一般情况下，嗜睡是正常情况，不需要太过担心。充足的睡眠对孕妇来说是十分重要的，一定要注意多休息，想睡觉就可以睡，不要控制自己，因为在怀孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妇容易疲惫，所以孕妇疲倦时不妨小睡片刻，缓解疲劳，充足体力，这样对自身和宝宝的生长发育都是大有益处的。然而，如果嗜睡情况过于严重，就应尽早就诊。
面对孕期嗜睡这种情况，只要尽量让孕妇们的生活作息回归正常就可以使嗜睡现象自然而然地消失。或者让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。当然，怀孕的人是需要充分的休息的，如果无法控制嗜睡的情况也不必刻意控制自己。再说，这种嗜睡的状况也不会维持太久的时间，进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。
有关嗜睡这种情况，各位准妈妈不用太过担心，这是正常的现象，只是由于体内激素或承受压力的变化而产生的。在孕期，定期的孕检，良好的作息习惯以及健康的心态都可以让肚子里的宝宝健康的成长希望各位准妈妈保持良好的心态，良好的饮食习惯。另外，适当的使用一些保健品也可以让宝宝更加健康的成长。
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