宝宝到了6个月以后就开始逐步添加辅食了。很多宝宝爸妈都会把酸奶当成最好的零食。毕竟酸奶有营养，对肠胃也有好处，但是对于一周岁的宝宝是否适合喝酸奶，很多人也有不同的意见。
由于酸奶的口感，宝宝很是喜爱，而且有的妈妈举出有力的证据，自己的宝宝食用酸奶已有一段时间，但是并没有出现任何的不良反应，所以，这些妈妈们断定说，食用酸奶对宝宝没有坏处，宝宝们个个都长势良好。也有的妈妈不敢给宝宝食用酸奶，她们害怕会出现安全隐患。
而网络上关于婴儿与酸奶的说法更是众说纷纭。比如有的网站上披露，喝酸奶对婴儿好处多多，酸奶中的乳酸菌可以促进肠道的消化吸收，润滑肠道，而有的网站也有不同的观点，他们认为，宝宝不适宜食用酸奶，并且详细的总结出了三要三不要。
三要：
要选择酸奶的种类，区分酸奶和乳酸奶。乳酸奶是由牛奶和各种食用添加剂混合而成，其实，它不具备酸奶的保健作用。
其次是要在饭后2小时食用，以降低对胃的刺激。
三是在饮用后及时漱口或刷牙，酸奶中的乳酸菌，增加孩子长齲吃的可能。
三不要：
不要用热水稀释和加热，以免酸奶中乳酸菌的活性受影响，降低酸奶的功效，而且也会影响口感。
二是不能与抗生素类药物一起食用，抗生素药品也有可能杀死酸奶中的乳酸菌。
三是不要给婴儿食用。
各种观点争执不停，到底哪种说法是最合理的呢？今天专家给出了合理的答案。
首先，酸奶中的乳酸菌确实对肠胃有好处，但是宝宝能不能食用酸奶这是因人而异的，宝宝的肠胃黏膜都特别的娇嫩，而酸奶偏酸性，对肠胃有一定的刺激作用，容易导致婴儿腹痛，腹泻。另外，婴儿的胃较小，吃了酸奶，就会减少母乳或其他辅食的摄入。
其次，虽然酸奶对婴儿也有一定的好处，但是，将酸奶的营养价值和对婴儿的伤害综合起来衡量，是弊大于利，所以，不建议不满周岁的宝宝食用酸奶。
最后，由于婴儿的成长速度很快，需要大量的钙和其他营养物质的摄入，而酸奶中钙的含量却远远低于母乳和配方奶粉，另外，酸奶是通过新鲜原奶发酵而成的，营养价值也比不上原奶和配方奶粉，所以，酸奶不能代替母乳或者配方奶粉。
总之，1周岁宝宝是不建议喝酸奶的，因为酸奶对孩子的消化系统造成负担。
如果想让孩子少量食用，要根据孩子的体质区别对待，若出现不良症状，应停止让孩子食用酸奶。
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