都说吃燕窝是个好东西 可七成人不知道燕窝是什么东西?

时间:2024-08-04 09:47:58 知识 我要投稿

  燕窝是什么

  燕窝是海鸟金丝燕的巢穴。

  多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上,周围是滚滚的波涛,上面是蓝天白云。

  金丝燕在春季开始做窝,它的口腔里能分泌出一种胶质唾液,吐出后经海风吹干,就变成半透明而略带浅黄色的物质,这是燕窝的主要成分。

  金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴,这就是我们所说的“燕窝”。

  燕窝是珍贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,主治虚劳咳嗽、咳血等症。印度、马来群岛和我国海南岛及南海诸岛等均有出产。

  燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。

  燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

  燕窝和什么一起炖效果最好

  燕窝+当归、红枣--增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能;

  燕窝+红枣、黄耳--有润肺、补血、化痰;

  燕窝+川贝、雪梨--治肺久咳、痰中血、身体虚弱;

  燕窝清炖+冰糖--有润肺养颜,病愈虚弱,调补身体;以下有做法

  燕窝+党参、杞子--有健脾、补肝肾、补气作用,明目、防视力衰退。

  燕窝+高丽参--大补元气、补血;

  燕窝+花期参--清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜;

  燕窝+田七--能活血通血、降血脂和血中胆固醇,也能祛斑;

  会破坏燕窝营养的食物

  含蛋白酶的食物,比如木瓜,开头讲过,在此不再赘述。

  酸的食物:比如柠檬、梅子、山楂等等,酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

  油腻、辛辣的食物:有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝,最好在炖前先把汤上的浮油撇干净。

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