1.半流质淀粉食物
像米糊，蛋羹等等，都是促进宝宝消化酶分泌的，有助于提升宝宝咀嚼吞咽的能力。让孩子面对以后的食物咀嚼更加的有力。
2.蛋黄
蛋黄中含有丰富的铁元素，可以预防宝宝缺铁性贫血。如果刚开始添加蛋黄，可以五分之一的蛋黄喂宝宝，可以用米汤或者牛奶调成糊状，用小勺子喂一周后再慢慢增加到半个。
3.水果泥
妈妈可以将新鲜的水果用汤匙刮成泥喂宝宝，也可以买专为婴幼儿制作的水果泥，可由少到多慢慢添加，如果一下添加过多或许会引起宝宝的肠胃不适。
4.蔬菜泥
妈妈们可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝食用，喂食量也要秉承由少到多的原则，种类也是由少到多，让孩子有一个适应期。
5.鱼泥
平鱼、黄鱼、马鱼。此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且鱼肉细腻容易消化，是非常适合宝宝发育的营养需要，但妈妈们选购时一定要挑选新鲜的鱼。
妈妈们给小宝宝添加辅食的过程中，一定要细心，耐心，要根据宝宝的实际情况添加辅食和喂养，除了要根据由少到多，由稀到稠，由精到粗的这些原则外，还要根据季节的变化和宝宝的身体情况进行添加。
如发现宝宝大便不正常，需要要暂停添加辅食，等恢复正常后再添加。另外在炎热的夏季和宝宝身体不好的情况下，不要添加辅食，以免宝宝产生不舒服的感觉。
只要妈妈们随时观察自己宝贝的动向，宝宝是可以适应很多辅食的，这样也可以让孩子们有更加全面健康的营养。
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