一、夜里留一盏灯
一来夜里给宝宝增加安全感，二来也方便夜晚照顾宝宝，很多妈妈都会在卧室开一盏台灯。
可是宝宝睡醒之后，刚睁眼就看到灯光，这些灯光会刺激到孩子的眼睛，严重影响孩子的视力发育，而且还容易使孩子神经兴奋，不易再入睡，或者孩子由于不适应突然的强光刺激而哭闹等。
所以晚上不要一直开灯，可以在喂奶或尿布的时候开一下，记着灯光一定要暗一点。如果孩子怕黑没有安全感，妈妈可以陪孩子一起入睡，多给孩子拥抱，慢慢消除恐惧。
二、让孩子和毛绒玩具睡觉
现在毛绒玩具已经成为很多小孩子的必备之物，每个小朋友床上都会放几个，以便让孩子抱着入睡。如果是质量过关的毛绒玩具还行，但现在的很多毛绒玩具质量参差不及，有的厂家为了压缩成本，玩具里面的填充物根本就没有质量保证，而且又没法得到完全清洗。这样的毛绒玩具很容易带来填充物污染、毛绒脱落、细菌传播等健康隐患。
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