月经色暗黑、宫寒，可以试试这个
月经正常的姊妹卵泡发育是好的，不必去促卵泡了，坚持去测BC看卵泡发育，把握好排卵期同房。月经周期长的，要调理一下促卵泡，来月经了要注意颜色是红还是黑的？红的是正常，黑的是宫寒，黑的建议来月经出血的时候试试当归2片+红糖一匙=煲水饮，（饮6天）这个是活血的，早上空腹饮。经期主要是活血，有痛经的姊妹也可以同时饮3天一小杯的葡萄红酒，对痛经有小帮助。
月经干净了，可以饮豆浆。黑豆+黄豆+红豆=打豆浆，（5天）黑豆不是每个人都适合，你要看看你是不是雌激素低？低的话才适合饮黑豆。肥胖的人不适合饮黑豆喔。
促进卵泡发育的小妙方
友情提醒一下，月经第8天开始用乌鸡白凤丸（1包）炖乌鸡吃，先连吃3天，每天一餐，老公不要吃，乌鸡菜市有卖，买半个分3餐吃，促卵泡发育的，补肾补血又养气喔。肾好了卵泡也会好的，肾不好卵泡发育也跟着不好，所以月经期间补肾补雌激素是最关键，这样的卵泡才发育得漂亮圆圆。
雌激素不能补过长，不然会延迟周期长的，好多姊妹把那个豆浆饮上10天8天的，把排卵都延迟了，雌激素补多了不好，卵泡期补5天就够了，不要贪心。排卵了，不要饮豆浆和吃当归红糖的。这样的体温不好，排卵了试试煲糯米粥吃，补黄体的。建议周期长的姊妹不要测排卵纸了，没有用，急的话最好去做一个BC监测卵泡发育，不要怕麻烦，为了生宝宝，要坚持。卵泡发育是怀孕其中之一，一样好重要的，促好卵泡，把握好排卵期同房，没问题的话受孕率是高的。祝大家好孕！
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