1、继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食。
母乳仍是营养主要来源,不能母乳喂养或母乳不足时,需要以配方奶作为母乳的补充。辅食是作为营养补充的,但不能本末倒置,也不能随意用牛奶、豆浆等来取代母乳。
2、从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样。
每次只添加一种新食物,且每引入一种新的食物应适应2-3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加其他新的食物。
3、提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食。
父母及喂养者应及时感知婴幼儿所发出的饥饿或饱足的信号,并作出恰当的回应。尊重婴幼儿对食物的选择,耐心鼓励和协助婴幼儿进食,但绝不强迫进食。
4、辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入。
淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量,降低儿童及成人期肥胖、心血管疾病等的风险。
5、注重饮食卫生和进食安全。
辅食应选择新鲜、优质、无污染的食物和清洁水制作,应煮熟、煮透。婴幼儿进食时一定要有成人看护,以防进食时发生意外。整粒花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用。
6、定期检测体格指标。
体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。每3个月一次定期检测并评估7-24月龄婴幼儿的体格生长指标,有助于判断其营养状况,并可据此及时调整营养和摄食。
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