第一，容易挑食和偏食。宝宝刚出生时，味蕾是很发达的，而且比成人要更加敏感，可以更容易吃到食物中所带的咸味，当成人觉得食物淡而无味的时候，宝宝已经感觉到咸了，因此如果长时间按成人的口味去给宝宝制作食物，让宝宝习惯重口味的食物，养成挑食和偏食的不良习惯。
第二，宝宝长的比较矮小。妈妈想要宝宝长高长壮，应让宝宝好好吃饭，让宝宝摄取足够成长的各种营养元素，其中钙对于宝宝骨骼发育有促进作用，若太早让宝宝吃盐，血液中钠盐就会影响身体对食物中钙元素的吸收，导致宝宝长得比较矮小，此外由于宝宝肾脏发育不健全，加盐是会增加肾脏负担。
第三，容易生病。钠元素是会影响口腔唾液的分泌量，若是口腔唾液分泌减少，那么溶菌酶也会减少，就容易增加上呼吸道滋生各种细菌和病毒，增加患病的机会，而且让宝宝过早吃盐，还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，从而容易让宝宝出现口腔溃疡。
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