桃子是备受欢迎的夏季水果之一，桃子含有丰富的铁元素，以及微量的钙、磷、钾，营养十分丰富。不仅如此，桃子还可以清热生津、美容养颜。
那么桃子有什么功效和作用呢？
桃子可以补益气血、养阴生津。对于气血两虚、火旺伤津者有很好的疗效。
桃子可以活血祛瘀，对于月经不调、瘀血肿痛患者有很大的帮助作用作用。
桃仁可以润肠通便，止咳平喘。对于便秘、多咳者有一定的效果。
桃子含有丰富的铁元素，可以补充人体内铁的缺失，对于缺铁性贫血很有疗效。
桃子有如此多的功效，我们可以多吃一些吗？吃多了会怎么样呢？
吃桃容易上火。对于爱上火的人来说，不能因为贪图味道鲜美就多吃多食，以免损伤津液。津液丢失过多，引起体内水分减少，电解质失衡，会造成各种水肿。
桃子含有一定数量的糖分，可以补充人体体内的营养需要，保证能量供求。但是对于高血糖患者，血糖较高者，补充太多的糖分就不是一件好事了。
不能为了图省事就吃生涩的桃子，这样就会引起腹胀腹泻腹痛，损伤脾胃。
脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人，不宜多吃桃，每天吃1个就够，否则容易加重胃肠负担。
自然界有其自然的规则，许多东西相生相克。桃子和甲鱼不能同时食用，以免引起食物中毒。
桃仁有微毒，所以不要多吃，桃仁吃多了就会有各种中毒症状。早期表现是恶心呕吐、头晕心悸、视力模糊等现象。严重者可以导致心律失常甚至心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。
吃过桃子后，不能吃什么？
吃桃子后，不能喝茶，容易引起肠胃功能紊乱。
不要同时喝过多的水，否则易腹泻。
桃子的毛毛如果皮肤碰到，很容易瘙痒，有个巧妙方法可以很好的去除桃子的毛毛，可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。还要记得腐烂的桃子最好不要吃。
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