油桃吃多了上火吗？
会上火
油桃食用过量的话，就会引起上火现象，因此，大家不要因为嘴馋就多吃油桃，虽然它可以起到一些功效，但是，定要适量才好，不然的话，会对身体健康有影响的影响。
美味的东西也是有利有弊的，好吃但不要贪嘴。吃的过多了反而会影响身体健康。适当的吃一些油桃，必定会给健康加分的。
油桃吃多了会怎么样？
桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。
建议每份食用标准为：油桃1个（中等大小)，约含60千卡热量；6～8粒大杏仁，约含40～60千卡热量。
油桃吃多了怎么样？大家注意了，油桃吃多了会容易上火引起一些火症，油桃吃每天吃两个最好，切不可多食，油桃的适量吃法可以为我们提高免疫能力、提高智力都有着很大的帮助。
油桃的功效与作用
油桃的营养价值
1、油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天的需求。
2、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。
3、油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。
油桃的食用功效
1、油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。
2、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3、油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。
4、油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用。
5、油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。
吃油桃的禁忌
油桃好吃，营养也丰富，但千万不要多吃。因为吃太多油桃容易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”
油桃的外表美观诱人、口感甜脆爽口、香味浓郁，是夏季不可多得的水果。都说“桃养人”，从油桃的营养价值和食用功效中来看，确实如此。
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