宝宝的健康是每一个父母特别关心的问题，对于那些过敏体质的宝宝来说，他们的饮食的尤为重要的。尽管对于可能会导致孩子过敏的食物一再被之门外，但仍然会出现意外过敏的现象。所以作为家长来说一定要了解适合过敏体质宝宝的食谱。这样的话可以有助于宝宝的消化，也可以增强孩子的抵抗力。
宝宝过敏，不但要健康饮食，还要注意一下的几点原则。
1、务必出生满6月龄后开始添加辅食。对于出生后不久即出现过敏性症状的新生儿，出生后，最好以母乳哺育4-6个月以上为佳，6月以后再添加辅食，以减少过敏性疾病的发生几率；
2、坚持做好宝宝的饮食记录。在喂食过程中，应注意观察小儿的反应及变化，及时调整小儿饮食；
3、食物尽量选择蒸煮；尽量使用新鲜的当季食材，不食用未成熟水果、生鲜食物、少食油腻食物和甜食；
4、现阶段过敏的食物，随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不过敏了，可以考虑再次添加；
5、确定某种食物过敏，可以尝试其他食物替代过敏食物的部分营养，避免营养不均衡。
由于过敏原无所不在，家长们应多费心为宝宝打造一个低过敏原的环境，减少环境、饮食诱发过敏的几率，帮助孩子健康成长。
对于过敏体质宝宝食谱您了解了吗生活中的饮食要注意添加辅食的重要性，对于已经证实会对孩子产生过敏的食物物千万不要给孩子吃，一定要均衡营养，保证宝宝有着健康的饮食。另外过敏体质的宝宝在较小的时候也要减少外出。
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