什么是骨关节炎
骨关节炎病症一般多发于中年以上。由于中年之后的体制比较弱，走路不方便，长期的站着或者长期的坐着都要保持一种姿势，要不然会疼痛难忍。因为肌肉的撕拉及牵引，软组织产生的外部刺激，导致骨关节炎。
骨关节炎的症状
1、晨僵和粘着感本病晨僵时间较短暂，一般不超过15分钟
粘着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般。多见于老年人、下肢关节，活动后可改善。
2、疼痛特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于关节活动以后，休息可以缓解
睡眠时因关节周围肌肉受损，对关节保护功能降低，不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动，患者可能痛醒。
3、其他症状随着病情进展，可出现关节畸形、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重
因为外部的吻合性比较差，肌肉的撕拉痉挛或者肌肉的收缩，以及骨质的不同成都的展现，都会引起骨关节炎病变。在下雨天或者阴天时，骨关节炎的症状加大，偶有丧失功能的突发情况，这对骨关节炎患者来说就是致命的一击。
骨关节炎要注意什么
1、尽量避免长期卧床休息
适当增加户外活动、锻炼，长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
2、肥胖患者适宜，控制饮食
增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
3、避免受潮、受寒冷等环境因素刺激
因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。
4、避免过度劳累
因过度劳累会刺激关键及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
5、患者应均衡饮食
多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
6、进食高钙食品
如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
【骨关节炎是什么病 骨关节炎要注意什么】相关文章：
骨关节炎吃什么好04-13
骨关节炎能跳舞吗11-30
[精选]丙肝是什么病12-26
甲亢是什么病04-02
空调病是什么09-02
丙肝是什么病09-27
高血压脑病是什么病11-05
国际脸谱是什么病12-25
男人遗尿是什么病12-22