夫妻双方如果打算要孩子，两人首先应进行健康体检，看有无炎症以及不利于怀孕的疾病(如肝炎、心脏病、梅毒等)。强制婚检取消后，孕前体检就成为保护新生儿健康的一道重要防线。如有疾病要先治好病，再准备孕育宝宝。其次，准备要孩子的夫妻要养成健康的生活习惯，怀孕之前的三个月要戒烟戒酒，锻炼身体，补充营养，增强体力。
女方要避免接触射线等有害物质，注意饮食卫生，怀孕前在医生的指导下补充叶酸，预防新生儿神经管畸形。还有，怀孕前和妊娠中最好不要养宠物，因为猫、狗等动物可能将弓形虫病传染给人。妊娠妇女如果感染了弓形虫，有可能传染给胎儿，导致流产、死胎或胎儿畸形。
既然一切为了孩子出发，那么您是否应该想清楚工作和家庭之间的比重呢？由于生育观念的改变和工作压力等原因，城市女性的生育年龄在逐渐后移。医学上把35岁以上生第一胎的产妇称为高龄初产产妇，其骨盆弹性、疼痛忍耐力较差，流产、早产、胎儿畸形的几率较大，分娩时还易出现合并症。
女人错过最佳生育年龄之后，身体各个器官的功能就出现衰退迹象，不仅难产概率增大，孩子的健康也会受到影响。有些女性一怀孕后，马上就成为家人的一级保护对象，在这里提个醒，加强营养是应该的，但在加强营养的同时，一定不能把适当的运动省略掉。目前，我国城市中剖腹产和难产发生率居高不下，这都与孕妇缺乏运动有关。城市里的孕妇大多是出门就上车，进楼就乘电梯，把走路、散步都省了，过度地“保胎”，反而为今后宝宝的顺利出生留下隐患。
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