1、心理调整
被医生通知高危妊娠的妇女，首先要调整您的心理情绪，不要紧张，因为紧张有弊无益，只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。要积极配合医生的工作,定期参加孕妇学校的免费课程,即是产前知识培训班,才能对服药、接触有毒物方面主动采取保护或监测措施。
2、睡姿注意，胎动计算
高危妊娠孕妇需要通过一些列常规检查最终确定，孕妈妈绝不能在生活中放松警惕。想保住健康的孩子，孕妈咪就要全面掌握自己的病情。每日计数胎动三次，每次数1小时，时间分别在上午7-8点钟，中午12-1点钟，晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4，便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次，12小时不能少于10次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧;胎动消失，则是求救信号。为了不扩大病情，建议您选择健康睡姿，睡左侧保证避免子宫压迫下腔静脉，减少浮肿，增加血液排出量，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量，要使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率，更要注意避免子宫对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。
3、高危妊娠的预防
高危妊娠直接让您和腹中孩子的生命受到威胁，但是只要您在怀孕前，怀孕中，注意到生活中的注意事项，就能顺利远离这种可怕的疾病。您是否还在考虑怀孕的事情，那么，预防高危妊娠就一定要列入您的考虑范围之中。想怀孕的妇女要孕前咨询,适龄怀孕,检查有无妇科病,致畸病毒感染、传染病、性病、遗传病等,特别是取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝,有计划怀孕是优生的开始。
还要检查高血压、心、肺、肝、肾、甲状腺、血液病、肿瘤等疾病是否适宜怀孕。
如果您已经顺利的怀上了宝宝，就更应该警惕高危妊娠给您带来的伤害。首先，您要将高危妊娠知识的空白填补上，建立产前检查手册,各人情况不同安排产检的时间不同。一方面用于办理准生证；另一方面记录有无高危因素、要求注意事项、预约下次检查的时间和项目,告知避免危害母儿健康因素及需要补充物质。如果孕妈咪出现眩晕、恶心、呕吐、头痛、心跳快、气紧、发热、抽搐、皮肤搔庠、便秘、
腹痛、出血等等要及时上医院检查,必要时住院治疗。
高危妊娠的出现让很多准妈咪束手无策，我们建议您要及时有效地控制高危因素的发展，防止可能导致胎儿及孕妇死亡的各种危险情况出现，与医生系统的商讨恢复办法，采取各种预防手段，定期孕检，早发现，早治疗，争取能让母亲和胎儿平安顺利的度过妊娠阶段。
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