孕早期
刚刚怀孕的孕妈是幸福的，因为这时候身体基本还没有出现任何异常，只是是要在日常的行为活动中有所注意，很多东西在怀孕后也不能再吃了，这对于孕妈来说其实并不算难。孕早期真正艰难的时刻是在孕吐开始的时候，孕吐一般在怀孕的第5周就开始出现了，严重的时候可能连饭都吃不下。其实孕吐严重是胎儿发育健康的一种征兆，对孕妈可谓忧喜参半，在此期间孕妈要好好休息，因为胎儿发育较慢，所以不必勉强自己吃补品，可以吃一些合自己胃口的食物。一般孕吐在第12周就会停止，如果孕妈长期恶心想吐，要及时到医院检查。
孕中期
进入孕中期后，胎动增长速度明显变快，此时的孕妈可能还没有习惯自己的大肚子，所以在活动的时候可能会因为重心改变而非常容易累，经常一天但到晚的腰酸背痛。孕妈可以在晚上让老公帮自己按摩放松，并且穿戴合适的托腹带，减轻自身压力。另外，怀孕5个月的时候孕妈已经可以明显的感觉到胎动了，如果胎宝宝在肚子里不老实，可能会影响到孕妈休息。
孕晚期
进入孕晚期后，胎肚虽然更大了，但孕妈可能早已经习惯了这个“累赘”，此时最让人难受的是尿频、便秘和失眠等一系列症状，加在一起可以说是孕期最煎熬的一段日子了，孕妈可以穿上成人纸尿裤、使用孕妇U型枕提高自己的睡眠质量。
入盆后
分娩前4周，胎儿开始入盆，此时的孕妈已经进入了待产期，随时可能分娩，应该减少自己的运动量防止早产，并且提前准备好待产包，联系好医院，确定分娩时的陪护人员，将一切事项准备妥当。
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